Contractura muscular

Continuando con mis recuperación , busque algo en internet para documentarme y estar mas enterado, de todas formas tengo varias preguntas que hacer a mis doctores.

Hoy me he sentido un poco mejor despues de 12 sesiones de terapia para recuperarme de las contracturas que tengo en la espalda.

Tengo la duda de que una vez recuperado, que cosas debo hacer o que no hacer para evitar caer nuevamente en estas dolorosas molestias, tendré que leer acerca de las posturas para sentarme, caminar y mas, quiero evitar a toda costa caer nuevamente en estas molestias.

Siempre existe el escepticismo de recuperarse, pero hoy me siento mejor, no al 100, digamos que al 30%, que ya es ventaja y con esto me anima un poco a seguir adelante, estoy describiendo las cosas tal y como las siento.

Les dejo una página donde estuve leyendo un poco de las contracturas, sin embargo, la mejor fuente es ir con un especialista, en mi caso Medicina Deportiva, ellos tienen la mejor solución.

Las ideas, como las pulgas, saltan de un hombre a otro. Pero no pican a todo el mundo.